календарик давно не баловал читателей свежими записями.
цитатка из фильма, очень понравилась:

"-офигеть!
-нет, это не офигеть.. офигеть- это когда Чарли Чаплин занимает третье место на конкурсе Чарли Чаплинов"

*прежде чем подводить губы карандашом, смажьте их вазелином. контур будет ровнее.
*открыв новый пузырек с лаком для ногтей, смажьте горлышко [своё???] вазелином. если периодически повторять эту процедуру, пузырек будет открываться без проблем, крышка не присохнет, к горлышку пузырька.
*ежедневное смазывание ресниц вазелином способствует их росту. Окуните маленькую щеточку в вазелин и осторожно обработайте ресницы.
*для сохранения блеска и цвета окрашенных бровей хорошо смазывать их смесью вазелина, пчелиного воска и касторового масла в равных количествах.
*с помощью вазелина можно привести в порядок красную, потрескавшуюся кожу рук. Смажьте руки вазелином и наденьте резиновые перчатки. Жиры, содержащиеся в вазелине, впитаются в кожу и бустро восстановят ее привлекательный вид.

С насморком обычно борются всевозможными каплями в нос. Но злоупотреблять ими не стоит. Попробуйте лучше особую дыхательную гимнастику, которую надо выполнять в течение 4-5 минут. Глубоко вздохнув, насколько позволяет заложенный нос, максимально долго задержите дыхание, после чего сделайте несколько мелких поверхностных выдохов-вдохов. Повторите. Такое нехитрое упражнение вызывает уменьшение отека в носовых пазухах и хорошо их прочищает. Проделывать его можно сидя, лежа, во время ходьбы, в любое время и в любой ситуации.
А можно совместить две домашние процедуры- глажание белья и лечение ингаляцией. Залейте в бачок воду с несколькими каплями лекарства, например, ментолового или эвкалиптового масла. Гладя белье, вы будуту одновременно лечиться от простуды. Да и белье приятно запахнет.

Январь, творожный. 400г обезжиренного творога или йогурта, 2-3 стакана кофе или чая (можно с молоком, но без сахара), 1 стакан отвара шиповника.

Февраль, мясной. 300г отваренного без соли мяса (телятины, курятины, постной говядины, баранины), на гарнир- оощной салат, 2 стакана чая или кофе без сахара, 1 стакан отвара шиповника.

Март, соковый. 1,2 - 1,5л любого сока- ягодного, фруктового (кроме цитрусовых и виноградного), овощных (не забудьте о морковном, но только не больше 1 стакана, свекольном, капустном, соках петрушки и шпината [ни дня без шпината!!!]). Пейте их лучше свежевыжатыми с мякотью, чередуя или в виде коктейлей.

Апрель, рыбный. 300-350г отваренной без соли рыбы (окуня, трески, минтая), на гарнир- овощной салат, 2 стакана чая или кофе без сахара, 1 стакан отвара шиповника.

Май, кефирный. 1,2 - 1,5л кефира или простокваши.

Июнь, огуречный. 1,5кг свежих огурцов.

Июль, ягодный. 1,5кг любых ягод, ягодного ассорти (клубники, малины, смородины, земляники, ежевики, черники, голубики, вишни).

Август, яблочный. 1,5кг сырых или печеных несладких яблок, 2 стакана кофе или чая без сахара.

Сентябрь, арбузный. 1,5кг спелого арбуза.

Октябрь, салатный. 1,2 - 1,5кг крупно порезанных овощей (капусты, редиса, зеленого салата, моркови, помидоров, болгарского перца, всевозможной зелени), приправленных небольшим количеством растительного масла или натурального йогурта, сметаны.

Ноябрь, день рагу. 1,5г тушеных овощей (кабачков, баклажанов, свеклы, моркови, тыквы) с 2ст.л. растительного масла, 2 стакана чая или кофе без сахара, при желании их можно заменить на отвар шиповника.

Декабрь, апельсиновый. 1,5кг апельсинов (мандаринов, грейпфруктов) без кожуры.

Упругий живот
Лягте на пол на спину, руки за голову и поднимите плечи. Приподнимайте над полом и опускайте верхнюю часть туловища. Это упражнение нужно выполнять не менее 20 раз.
Займите ту же позицию, что и в первом упражнении. Приподнимите над полом согнутые ноги и сведите сначала правое колено и левый локоть, а затем- наоборот. Повторите 20 раз.

Крепкие ягодицы
Встаньте на колени, опираясь на локти. Ногу поднимите, не разгибая ее в колене. Сделайте 20 движений, имитирующих упор стопы в потолок. Поменяйте ногу и повторите упражнение.
Лягте на спину, руки- вдоль тела. Согните ноги и приподнимите таз. Напрягайте и расслабляйте ягодичные мышцы 20 раз. В конце упражнения задержите напряжение мышц на 20 секунд.

1. Хотя бы неделю отлежитесь в постели!
2. Пейте не меньше 2л жидкости в день- с ней из организма выводятся продукты интоксикации.
3. Откажитесь от тяжелой мясной пищи.
4. Принимайте 4-10г витамина С в день. Он повышает выработку интерферона, стимулируя деятельность имунной системы.
5. Ежедневно становитесь под теплый душ. Борьба с инфекцией активизирует обмен веществ, а значит образуется больше конечных продуктов обмена- шлаков, часть которых выводится через кожу. Их обязательно нужно смывать.
6. Откажитесь от традиционных носовых платков из ткани- здесь вирусам тепло и уютно. Лучше пользуйтесь одноразовыми бумажными платками или салфетками.
7. Чаще мойте руки, особенно после того, как высморкались.

Эти упражнения не требуют много времени. Их можно выполнять в течение дня, например, когда вы собираетесь на раюоту, ждете, пока в чайнике закипит вода, или вечером- в свободную минуту. Начните с тех упражнений, которые кажутся вам наиболее легкими, и выполняйте по 20 раз.

Укрепляем мышцы бедер. Встаньте, широко расставив ноги, и сделайте 20 пружинящих приседаний. Сомкните ладони перед грудью, спина прямая. Следите, чтобы во время приседаний колени находились на одной линии с пальцами ног.
Узкие бедра. Встаньте прямо, руки на талии. Стоя на одной ноге, слегка согните ее, другую ногу отведите в сторону и сделайте ею 20 легких махов. Старайтесь, чтобы носок при этом был обращен вперед! Поменяйте опорную ногу и повторите упражнение с тем же количеством махов в сторону.
Упругие мышцы ног. Ступни поставьте параллельно друг другу на ширене бедер. туловище наклоните вперед, руками упритесь в колени. Теперь слегка опускайте ягодицы вниз пружинистыми движениями. Эти своеобразные полуприседания нужно повторить не менее 20 раз.

А знаете ли вы к какому эмоциональному типу относится ваш муж? Обозначим мужские характеры цветовой гаммой. Красный- легковозбудимый, но быстро остывает и активно идет к цели. Желтый- аристократичный, но ненадежный. Зеленый- педант. Надежен и стабилен. Синий- тревожно-мнительный, ранимый. Серый- "вещь в себе". Неприступен,как стена. К кажому требуется свой подход.
Наши бабушки в отличае от современных женщин прислушивались к своей интуиции. Редко делали промахи. Ни одна не рискнула бы пожаловаться на "чадо", пока хозяин не оттрапезничал.
Но и сегодня: даже самый близкий и любимый мужчина болезненно переживает вторжение женщины в свою жизнь. Не пытайтесь нравиться, стоя над душой. Попробуйте посмотреть на мир его глазами. Будьте доброжелательны. И моделируйте сами ситуации, где мужчина с блеском мог бы продемонстрировать свой ум. Не бойтесь показать свою слабость. Это ваше оружие. Умейте только им воспользоваться.

Правильно снимаем макияж
Ежедневно тщательно снимайте макияж с глаз. Даже если вернулись домой очень поздно, все равно перед сном обязательно снимите тени с век и тушь с ресниц специальным средством с помощью ватного тампона. Сначала проведите тампоном сверху от внутреннего уголка глаза к внешнему. Затем, сложив тампон пополам, проведите им вдоль нижних ресниц.

Необходим особый уход
Тонкой коже прежде всего необходима влага. Специальный крем нанесите вдоль скул похлопывающими движениями, оказывая минимальное давление на кожу. Ни в коем случае ее не трите и не тяните - это ведет к образованию складок.

Важно промывать глаза
Эта нехитрая процедура поможет снять усталость и покраснение век. Лучше всего делать промывание с помощью настоя крепкого охлажденного чая.

если кто не в курсе:
26-го января 1891 года - родился И.Г. Эренбург, советский писатель, публицист и общественный деятель.

Борьба за грамотность.

Ликвидация неграмотности была важной составной частью культурной революции в нашей стране.
Работа по ликвидации неграмотности среди красноармейцев в годы годы гражданской войны приравнивалась часто к выполнению боевого задания. например, в политприказе по 42-й стрелковой дивизии от 4 ноября 1920 года сказано: "Всех грамотных, включая командиров и комиссаров, считать мобилизованными и обязать именем Соттского закона участвовать в этой срочной боевой работе".
Срок ликвидации неграмотности устанавливался жёсткий - 14 дней. Приказ строго предупреждал: "В случае обнаружения по истечению этого срока в частях хотя бы одного неграмотного, военком будет нести ответственность как за неисполнение боевого приказа".
Борьба за грамотность в армии приняла в те годы столь широкий размах, что уже к концу 1920 года во многих частях не осталось неграмотных, а к 1 мая 1922 года весь личный состав Красной Армии стал грамотным. Это было одно из значительных завоеваний Советской власти.

*В настоящее время научные нано-технологии достигли очень больших высот. Американские учёные сделали гитару, размер которой не превышает размер одной клетки крови. Длинна инструмента составляет 10 микрометров (1/100 доля миллиметра) и на нём отчётливо сделаны 6 тренькающих струн.
*Агат был назван по названию реки в Сицилии, где его впервые обнаружили.
*Гранит проводит звук в десять раз лучше, чем воздух. [я в шоке: гранит проводит воздух!!!!]

Умение дарить подарки предвосхищает умение любить человека.
Ценность подарка определяется вовсе не его денежной стоимостью. Возможно, что подарок нужен и кстати, но форма его вручения может оказаться настолько оскорбительной, что тот, кому подарок предназначен, может и отказаться от него. Вручение ценного подарка является не проявлением человеческой близости, а символом материального достатка. Однако дарить ценные подарки - это привелегия не только зажиточных людей, их иногда дарят те, кто не испытываетвнутреней потредности в том, чтобы подарком доставить другому человеку радость. В былые времена, когда отмечались именины, виновник торжества, никого не приглашая, неизменно заботился о праздничном столе и ждал визитов знакомых и друзей, которые знали об этом дне из календарея.

САДОВО-ОГОРОДНЫЕ РАБОТЫ В ЯНВАРЕ

Для того чтобы плодовые деревья не пострадали от холода, время от времени их окучиваю снегом. Но снег при этом собирают не ближе, чем за полметра от проекции кроны - это делается для того, чтобы не проморозить корневую систему Последняя у яблони страдает, если температура почвы опускается до минус 14 градусов Цельсия, корни земляники не переносят температуру почвы минус 8. Неплохо также подокучить снегом ягодные кустарники и особенно побеги малины. Для задержания снега на садовом участке устраивают снежные валы, устанавливают щиты или разбрасывают ветки.
В канце зимы большой вред молодым деревьям могут нанести грызуны: зайцы и мыши. Если с осени штамбы деревьев не были обвязаны, то время от времени следует тщательно утаптывать снег на их приствольных кругах. Это не позволит мышам проникнуть под снегом к стволу и обгрызть кору на штамбах молодых деревьев. Применяют также против мышей и других грызунов отпугивающие средства: нафталин, креолин, мяту, дёгодь - их разбрасывают вокруг стволов деревьев. Для отпугивания зайцев берут одно ведро коровяка и смешивают его с 1 кг растворёной в воде свежегашеной извести, или смешивают равные части глины и коровяка и добовляют 50 граммов креолина.

последние три дня (25-26-27-е) в одном из календариков посвещена афигенной теме:

КОГДА КОШКА НУЖДАЕТСЯ В КУПАНИИ

простите, не напечатаю - неасилил :))))))))))))))))))))

Какое расстояние необходимо пройти, чтобы по одному разу увидеть все произведения искусства, выставленные в питерском Эрмитаже?

В одном из крупнейших университетов, в 1978 году, во время физического эксперимента была зафиксирована самая высокая температура.
какая? (в градусах Цельсия)

Ровно 23 года назад был пробит самый длинный железнодорожный тоннель, проложенный под водой.
Что он соединял?

*Во времена правления королевы Виктории (1837-1901гг.) существовал сильный страх быть погребённым живым, поэтому, когда кто-нибудь умирал, в поверхности гроба просверливалось небольшое отверстие, в которое продевалась верёвка, надеваемая на пальцы умершего и привязанная к колокольчику так, чтобы в случае погребения заживо "покойный" мог бы позвонить в колокольчик и его могли бы откопать. И на кладбище велось круглосуточное дежурство.
*В конце XV века в Европе прочно укрепилась мода на мужские башмаки с тупыми носками. она была введена королём Франции Чарльзом VIII, чтобы скрыть врождённое уродство одной из его ног - на ней было 6 пальцев.
*В 17 веке в термометрах вместо ртути использовали бренди.

Помню обычный рабочий день Ленина день 2 февраля 1921 года. Помимо четырёх заседаний, отнявших 6 часов, Ленин рассмотрел и утвердил 15 постановлений СТО, подписал или написал лично не менее 40 документов. Занятый важнейшими государственными делами, Владимир Ильич тем не менее никогда не торопился, не суитился, не вносил в работу никакой нервозности, и так - ровно, уверенно - проходил весь день...
В работе Ленина большое место занимал приём посетителей. Владимир Ильич назначал приём всегда на определённые часы и минуты. Если ему приходилось задерживаться, он немедленно вызывал секретаря и поручал ему извиниться перед ожидавшем товарищем. Мелочь? нет! такова была культура работы Ленина.
Когда посетитель входил в кабинет, Ленин всегда вставал, выходил навстречу, здоровался за руку, предлагал ему сесть в кресло, а своё кресло пододвигал поближе к посетителю. Кем бы ни был посетитель, Ленин разговаривал с ним на равных.

Л. Фотиева, бывший секретарь СНК и Совета Труда и Обороны (СТО)